2018年10月2日火曜日

季節の巡りとボディメンテナンス。






















こんにちは、shigeです。

季節の巡り様が
年々あいまいになって来ているように感じますね。
10月に入ったものの肌寒い日もあれば
日差しが強く夏のような日も。

みなさんが日々変化する気候も含め
さまざまな物事に対応できているのは
自律神経(交感神経と副交感神経)を
うまくコントロールしながら
働いてくれているのもひとつなんですよね。

このように気候変動が激しい季節の変わり目は
自律神経のバランスが崩れてしまいますと
身心ともにダメージを受けやすくなり
がんばりが効かなくなってきてしまうでしょう。

非常に過敏に立ち上がり気味な交感神経を沈めることも
脱力し緩みがちな副交感神経を引き上げ
ニュートラルな状態(時間)を身心ともに感じ取ることは
この時季とても重要になってくると思いますね。

ずっと張り詰めたような感覚をお持ちの方にも
やる気が出ずに身体が上手く動かない方にとっても
ボディトリートメントは有効に働いてくれると信じています。

引き続き、年末に向けてみなさんが健やかに過ごせますよう
お手伝いをさせて頂けたら嬉しいです。

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