（締切致しました）2021年GWスペシャルパック

(受付締切致しました、ありがとうございます！） 

❁GWSP Treatment pac❁

➤期間：2021年4/29～5/9 

➤人数：先着20名限定（1日2名まで）

➤メニュー：プライベートボディ＆マインドケア180分

（オーダーメイド＆フリーフロー）

➤料金：27,500円（内税2500円）

（ケアに必要な問診やオイル調合等全てが含まれます）

➤ギフト：セルフケアorクリアリンググッズ

※期間中割引の併用はございません

※人数が定員に達し次第受付終了とさせていただきます

※ご不明な点等ございましたらご連絡ください

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➤ご予約は先着順になります

➤ご希望日時の候補をいただけるとありがたいです

➤時間帯　➀10時～11時スタート　②15時～16時スタート（1日2名まで）

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身心中庸。

こんにちわ、shigeです。

3月になりましたね。

みなさんお元気ですか？

さて、

ソアンソーでのトリートメントでの

目的のひとつをお話ししたいのですが
それは、身心中庸への導きです。

偏りや極端さなどのバランスを戻してゆくための施術です。
その時に起こる揺れ戻しの幅は人それぞれ大なり小なりありますし
それは一人ひとりのその時々の症状、性質や個性によって違います。

中庸という考え方の基本にあるのが陰陽。
陰と陽には優劣はなく表裏一体で欠くことができないもの。

ご存知の物事は大別してこの２つの極に分けられるという考え方ですよね。
例えば、天と地、昼と夜、動と静、男性と女性、親と子、膨張と収縮
夏と冬、太陽と月、剛と柔、攻めると守る、、など

これらがお互いに影響しあって私たちの世界は変化し進化します。
見ての通りどちらも必要であり優劣や良し悪しではないことがわかると思います。

わたしとしては、

この陰陽と中庸は自律神経のバランスにも置き換えられると思っています。

みなさんの身体と心が陰陽の両極端のどちらかに偏ってはいないだろうか
その偏りをどのような手段で手技などで中庸へ導けるのかを組み立てて
施術をさせて頂いています。

目の前の身心に全身で集中して施術をする最中は媒体かつ媒介に徹しています。

身体に触れれば触れるほど伝わってくることが沢山あります。

春は何となくワクワクしたりカラフルな印象ですが

身体と心はダイナミックに変調していく季節です。

身心に中庸を取り戻すことで変調にも対応しやすくなりますし

日々のパフォーマンスも上がっていくと思います。

いろんなことがあって

鬱々とした日がつづいているかもしれません。

でも、身体を整え心を整えておくことで

いつでも動き出せるという状況にしておきましょうね。

凝り固まった身体や心ではすぐには動き出せません。

この春もソアンソーでお会いできるのを楽しみにしております。

息食動想環。

こんにちわ、shigeです。

2月も後半戦、太陽のあたたかさが有り難く感じます。

コロナにより生活環境の変化が始まり1年ほどになりますね。

みなさん、お元気ですか？

昨年春の緊急事態宣言での休業要請を経験しましたが

現在ソアンソーはオープンし続けるという選択をしました。

こうした状況だからこそ必要としてくださるお客さまが

いらっしゃるということを実感し感謝の毎日です。

引き続きウィルス対策をしっかり行いながら

安全な場所でみなさんをお待ちしています。

さて早速ですが、

『息食動想環』という操体法（哲学）をご存知ですか？

わたしは先日とある記事で知りました。

※明治生まれ仙台の医師、橋本敬三(1897-1993)が
民間伝承の健康法を自ら実践し自分の肉体の変化から掴んだ
「操体法（そうたいほう）」の考え方です

どんな呼吸をして どんな食事をし
どんな行動をして どんな想いや考えをするのか。
そして・・・ どんな環境に身を置くか。

それぞれ相関関係にあって、常に繋がり補い合って
心身のバランスを維持しているから、どれか1つが高まれば
他も高まり、1つが崩れると他も崩れる。
それを「同時相関相補連動性」と言うそう。

生きていくうえで

自分で整えるものの4つ(息・食・動・想)は自分次第

この４つに「環」を加えた５つが

生きていくために重要だということなんですね。

【息】

呼吸は普段は無意識、でも意識的にもできます

呼吸を意識することは自分自身への気づきを高めることです

ゆっくり呼吸を観察する時間を取りましょう

「いま、ここ」が見えてきませんか？

【食】

「何を食べるか」より「何を食べないか」
「何を食べたらよいですか」という質問を受けます

栄養のあるものをすすめますがご自身の体質などをまず知ること

そして何を食べないか（控えるか）を重要視します

【動】
シンプルにここちよくここちよい方向に動くこと

いまの自分にとって必要なことは？と身体の声に耳を澄ませる

ここちよい自然のなかで、光や風を感じて、歩いたり、運動したり

息をしたり遊んだりすることが大切だと思います

【想】

今の自分の人生は、これまで自分の経験、想い、選択の総和
今日想うことが明日の自分、未来の自分を作っていますね
同じ出来事を体験してもその時その出来事をどう解釈するかで

違う未来がやってきそうです

【環】
人は毎瞬、毎瞬、自分がいる場所や一緒に過ごす人から

絶大な影響を受け続けていることを意識してみましょう
自分の住環境、職場の環境、そして人間関係を整えることは

知覚している以上にとても重要なのではないでしょうか

環境を整えるということは

自分の心身の弱い部分を補う

環境体系を構築することなのかなと思います

最初の4つ「息食動想」は

自分でコントロールは可能だけれど

環（環境）だけは

相手があることで自分次第というわけにいかないことが多い

でも、

自分の居る環境を変える努力が必要なときが

人生で何度かあるかもしれませんよね

不快で違和感だらけの場所や関係から離れて

心地よい場所や関係を多く持てるよう

”今の場所から離れるという選択肢もある”

ということも視野に入れておきたいものです

また、

「息食動想」は生活習慣の見直しとも言えますので

自分の生活習慣を見直すことがきっかけで

「環」も変化してくのではないかとも思います

さて今のあなたの「息食動想環」はどうですか。

季節の変わり目は体調を崩しやすく、メンタルも不安定に。

また特に春のはじまりは身心も排泄機能が高まり出します。

少し立ち止まって自分の生活習慣を見直ししてみませんか？

2月もいつも通り。

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❖通常通り完全予約制にで営業中❖

関係省庁からの感染拡大予防ガイドラインに則り

適切な衛生管理を励 行し万全の体制で運営しております

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こんにちわ、shigeです。

暦の上では立春、季節はもうすぐ春ですね。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

まだまだ不要不急の外出を控えざるを得ない日々が続きますが

ソアンソーではセルフケアだけではなかなか手の届かない

からだの内外滞りの調整、心のケアをいつも通り行っています。

それぞれの環境、ご意向やご判断が第一優先としながら

特にこの時期に身心のケア、メンテナンスを必要とされる方へ

集中して施術させていただく毎日はこれからも続きます。

引き続き基本的な感染予防対策をお続けくださいね。

みなさまとみなさまの大切な方のご無事を祈っております。

新年のご挨拶。

 

こんにちわ、shigeです。

新年あけましておめでとうございます。

2021年もソアンソーでのお時間が豊かで有意義でありますように。

わたしたちは今この時間の地続きの上に立って生き

過去と未来をつなげています。

今この瞬間もそうです。

”過去は変えられないけれど未来は変えられる”

よく目や耳にする言葉ですが

今の自分がどう生きるか何を選ぶのか

どう行動するのかに尽きるのではないでしょうか。

どんなことが起っているとしても

1年が終わって新しい年が始まったとしても

日々の営みがあり、食べる、寝る、それぞれのお仕事をする

休憩（自分の好きなことをする時間）をしてその繰り返しですよね。

わたしたちは自然の一部のこの身体と心を持ちながら

自然とかけ離れた環境の中での営みを続けているのですから

不調和を起こすのはある意味当たり前のことです。

そして昨年から輪をかけて

特に自律神経のバランスを保つこと

またコントロールすることの難しさを実感していると思います。

ある意味、からだは自然な反応を示しているので

誰でも何かのきっかけでバランスを崩したとしても不思議ではありません。

ですので

自分は大丈夫だと過信されませんように。

自分を責めすぎませんように。

むしろこの環境で素直に反応を健気に示してくれる身体に

労わりと感謝のまなざしを。

社会や組織、ましてや国など大きなものを変えることが難しくても

自分のいる半径数メートルだけ、数時間、数十分だけでも

身体と心が心地よく寛げる”場所”と”時間”を手に入れて

そのままの自分を慈しみ身体の喜ぶことに素直であって欲しいです。

今後、健康を保っていくことが生きる上で第一に優先されるでしょう。

そのためには、どうしても起きてしまう不調和（ギャップ）を埋めるための

調整、メンテナンスが誰にでも必要になってくると思います。

ひとりひとり、身体も心も、環境も、性格も、嗜好も、、

なにひとつ同じではないけれど、同じようなものを持って生きています。

それぞれが愛おしいです。

そのひとつひとつを慈しみ、見つめながら

これからもみなさんの人生に少しだけ傍で関わりながら

ソアンソーでみなさんの身体と心の声をお聞かせくださいね。

2021年もどうぞよろしくお願いいたします。

web updete!!

 

http://www.sogandso.com/　

ウェブ表紙がアップデートされました。
みなさんに希望の光が差し込みますように！

12月ご予約締め切りました。

こんにちわ、shigeです。
有難うございます。
12月のご予約を締め切らせていただきました。
※キャンセル待ちご希望の方はご連絡ください

1月以降も引き続き、個々の症状や状況
などによりトリートメントの内容、お時間等
ご相談しながらの対応とさせていただきます。

1月ご予約来店頂くみなさんへ
10th anniversaryのギフトをご用意致します。

引き続きコロナ感染予防対策に万全を期しながら営業します。
みなさんも日々の生活を健やかにお過ごしください。

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❁sogandso 10th anniversary❁
～Focus Your Essential～
10th special package
Thank you sold out!!!
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