2017年7月19日水曜日

身体の発散、夏への準備。





















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こんにちわ、shigeです。
関東甲信越まで梅雨明けしましたね!

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さて暦の上では小暑が過ぎまもなく大暑の時期ですね。
梅雨が明けて暑さが最も厳しくなり、入道雲が高々とそびえる季節です。
そして「土用の丑の日」もこの時期の国民的行事♬
わたしは一足先に頂きましたよ!

毎年この時期にみなさんにお伝えしていますが、
7月に入りお身体も夏への準備が始まっていて、
胸まわりが緩み熱の発散が行われています。

梅雨の終わりから夏に向けて、
身体は最大の熱源(と言われる心臓)のある胸から、
どんどんと熱を発散させていくようですね!

6月ごろから脇腹、7月は胸の下側、
8月には胸の上側が開きだして全開に。
こうして一番暑い時期に対応しようとしてるんです。

この時期は、消化器に関係する胸の下のあたりに熱がこもりやすくて、
ここが硬くなると食欲が落ちたり、眠りが浅くなるんですって。

冷房などでの思いのほかに身体の冷えたり、
冷たい飲み物を飲み過ぎたり、
食べ過ぎてしまったりで、
胃腸疲れで上腹部~胸が張って放熱しにくくなるようです。

胸の下側やみぞおちは、柔らかければ柔らかいほど良いんです。
熱がこもった状態だと、肋骨も横広がりしたまま固まって、
そのままずん胴に…なってしまうかも!(こわいですね)

と同時に足首~アキレス腱のあたりが突っ張った感じに。
そのようなときは、ふくらはぎの筋肉を伸ばしたり、
足湯などであたためることで、足裏からエネルギーが発散されて、
汗もかきやすくなるでしょう。
 
7~8月のフルボディトリートメントは、
ふくらはぎ、胸周辺とその反対側の背中(肋骨の動き)を中心に、
柔らかさを回復させるよう強化していきたいと思っています。
風通しのよい身体になって夏を乗り切りましょうね!!
みなさんにとって身心メンテナンスのお手伝いを
させていただくべくsogandsoでお待ちしていますね!!

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ぜひ腸との連携プレイで健康と美しさを手に入れましょう。
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また内臓を休ませるとそこで使われていた酵素を身体の燃焼や代謝UPに
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