夏の匂い夏の気配。

※今週末は空きがございますよ！！

28日（土）16時～

29日（日）≪キャンセル出ました≫

11時～、15時～ＯＫです！

こんにちわ、shigeです。

6月も終盤、もうすぐ7月になりますね。

夏の気配とともに徐々に活性化する身体です。

気持ちよく動かしたいな～と思いつつも、

空気は湿っぽくて皮膚はべとつくし・・・と

おっくうになっている方も多いと思います。

発汗作用があってこその新陳代謝！！身体も活発に。

だるいなと思ったら、さっとお風呂に入って身体の中から汗をかいてくださいね。

たらいにお湯を張って、腰とおしりだけをゆっくり温める座浴もおススメです！

湿気で呼吸も浅くなりがちなので、思い切って大きな声を出したり、

朗読をしてみたり、歌をうたってみたり(笑)、も良いと思いますよ。

これもひとつの発散方法！

また手足の『水かき』を大きく開いて揉んでみると胸が開いてきます。

合わせて足指の間も揉んで刺激して、ちゃんと感覚があることを思い出して、

しっかり大地を踏みしめるイメージも大事ですね。

素足の気持ち良い季節になってきましたが、

「梅雨が明けるまで肘、膝出すな！」といわれるほど、

梅雨の身体は冷えの影響を受けやすいので、

足元を冷やさずに寝冷えにも気を付けてくださいね。

 何度も(笑)「湿邪」についてはこちらを！
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違和感を感じればお手入れやメンテナンスを繰り返してみましょう。

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6/24（火）×

6/25（水）1100~OK,1500~OK（夜OK)

6/26（木）1100~1400OK

6/27（金）1100~1500OK

6/28（土）1600~OK
6/29（日）1100~OK,1500~OK

※7月以降は下記&月曜以外OKです※

7/2（水）1500~OK
7/6（日）×
7/9（水）1100~1500OK
7/12（土）1100~1500OK
7/13（日）×
7/19（土）×
7/20（日）1500~OK
7/21（月祝）×

7/27（日）1500~OK
8/3（日）×
8/31（日）1100~90分OK
9/17~22調整中